Тефтели из куриной грудки
Что нужно
Порций:
3
батон
100 г
лук репчатый
2 штуки
морковь
1 штука
перец черный молотый
сметана
100 г
соль
укроп
10 г
фарш куриный
500 г
чеснок
2 зубчика
обычно есть дома
лавровый лист
2 штуки
масло растительное
30 г
мука
1 ст. л.
Как готовить
- В глубокую тарелку кладем куриный фарш, вымоченный и отжатый белый батон, а также измельченный лук. Перемешиваем ингредиенты с помощью блендера.
- Добавьте измельченный укроп и чеснок.
- Кладем соль и перец по вкусу, тщательно все перемешиваем.
- Формируем из фарша небольшие тефтельки, перекладываем их в кастрюлю. Вливаем немного воды, и варим тефтели на медленном огне 15 минут.
- Морковь натрите на терке, лук измельчите. Обжарьте овощи на сковороде (3-5 минут).
- Перекладываем овощи в кастрюлю.
- Для сметанного соуса вливаем на сковороду сметану и добавляем муку. Перемешиваем и солим, готовим несколько минут.
- Вливаем сметанный соус к тефтелям, доливаем чуть воды, добаляем лавровые листы. Тушим 10-12 минут.