Что нужно

Порций:

8

груша 200 г

кефир 300 г

малина (свежая или замороженная) 200 г

мёд 1 ст. л.

яблоки 150 г

Как готовить

Главное преимущество смузи – это легкость приготовления и возможность выбора составляющих на любой вкус. Приготовить смузи в домашних условиях под силу каждому, если имеются в наличии блендер и необходимые овощи, фрукты или ягоды.
Для приготовления смузи с малиной, яблоком и грушей нам понадобятся ингредиенты, которые вы видите на фото.
Яблоко и грушу очищаем от кожуры (можно не очищать), вырезаем сердцевину и нарезаем фрукты некрупными ломтиками.
Кладем ломтики в стакан блендера. Добавляем малину (у меня замороженная).
Вливаем кефир или йогурт без добавок, взбиваем блендером до однородности.
Добавляем мед и еще раз взбиваем.
Готовый смузи с малиной, яблоком и грушей разливаем в стаканы. При подаче напиток украшаем ягодами малины.