Диетический салат с курицей
Что нужно
Порций:
1
куриное филе
80 г
лук красный сладкий
40 г
огурцы
100 г
помидоры
100 г
семена кунжута
1 ст. л.
обычно есть дома
масло растительное
2 ч. л.
перец черный молотый
соль
Как готовить
- Свежие огурцы ополосните и просушите, нарежьте небольшими дольками.
- Помидоры вымойте, просушите, удалите место роста плодоножки. Нарежьте помидоры небольшими кубиками или дольками.
- Красный сладкий лук очистите, нарежьте полукольцами.
- Куриное филе нарежьте небольшими кусочками либо просто разберите на волокна.
- Соедините все подготовленные ингредиенты в салатнике.
- Добавьте в салат немного масла, соль, перец и кунжут. Перемешайте ингредиенты, и подавайте салат к столу.