Салат Метёлка для похудения и очищения кишечника
Что нужно
Порций:
2
капуста
500 г
масло оливковое
2 ст. л.
морковь
2 штуки
свекла
1 штука
Как готовить
- Как сделать салат Метёлка для похудения и очищения кишечника? Подготовьте необходимые ингредиенты. Солить салат не нужно, иначе эффекта очищения не будет. По желанию можно добавить лимонный сок, огурцы, сельдерей, зелень, яблоки и другие фрукты, овсяные хлопья.
- Свеклу помойте, очистите и натрите на мелкой терке. Все овощи лучше натирать на мелкой терке, чтобы салат легче было пережевывать.
- Морковь помойте, очистите и также натрите на терке.
- Белокочанную капусту очистите от верхних грязных листьев и также натрите на терке. Если это кажется сложным, то ее можно очень мелко нашинковать ножом.
- Все ингредиенты выложите в глубокий салатник и добавьте немного оливкового масла. Избыточное количество масла салату не нужно, это повысит калорийность блюда. Перемешайте. Лучше дать салату немного постоять в холодильнике, так он будет сочнее и вкуснее.