Рыба в духовке со шпинатом и помидорами
Что нужно
Порций:
4
лук репчатый
1 штука
помидоры
3 штуки
треска
600 г
чеснок
4 зубчика
шпинат
100 г
обычно есть дома
зелень
100 г
масло растительное
2 ст. л.
перец черный молотый
соль
Как готовить
- Обжарьте на сковороде с добавлением масла.
- Добавьте размороженный и отжатый шпинат. Обжарьте минут 5.
- Выложите шпинат с луком в форму для запекания. Посолите.
- Затем выложите нарезанное полосками рыбное филе. Посолите, поперчите.
- На рыбу выложите нарезанную зелень, затем нарезанные кружками помидоры.
- Посыпьте рубленым чесноком. Посолите, поперчите.
- Запекайте в разогретой до 180 градусов духовке 30-40 минут. Приятного аппетита!