Куриные грудки в омлете в духовке
Что нужно
Порций:
4
молоко
150 г
перец черный молотый
сок лимона
1 ч. л.
соль
филе куриной грудки
2 штуки
яйца
3 штуки
обычно есть дома
прованские травы
1
Как готовить
- Для того чтобы приготовить куриные грудки в омлете в духовке, соберите все ингредиенты по списку.
- Куриное филе нарежьте на ломтики толщиной не более 1 см.
- Выложите ломтики куриного филе в форму для запекания и приправьте слегка солью, перцем и прованскими травами. Сбрызните куриное филе соком лимона.
- Яйца взбейте вилкой с молоком и щепоткой соли. С солью не переборщите, помните, что мы посолили курицу.
- Залейте куриное филе омлетной смесью и поставьте в нагретую духовку.
- Температура - 160-180°С, время приготовления - около 20-25 минут.
- Если яичная масса не дрожит в центре, значит омлет с куриной грудкой в духовке готов!
- Диетическое и очень вкусное куриное филе в омлете в духовке удалось на славу!
- Блюдо легко режется на порции лопаткой или ножом.