фотография готовится
Икра из замороженных кабачков
Что нужно
Порций:
6
кабачки замороженные
0,5 кг
лук репчатый
1 штука
морковь
1 штука
перец черный молотый
соль
томатная паста
1 ст. л.
обычно есть дома
зелень
3
масло растительное
2 ст. л.
перец болгарский
1 штука
Как готовить
- Наслаждаться вкусом кабачковой икры можно круглый год. Ведь для её приготовления отлично подходят не только свежие, но и замороженные овощи, которыми я запасаюсь в разгар сезона.
- Кабачки я мою под холодной проточной водой, просушиваю бумажными салфетками и режу небольшими кубиками. После чего фасую в полиэтиленовые пакеты и отправляю в морозилку. Таких заготовок я делаю много, поэтому сегодня предлагаю вашему вниманию рецепт икры из замороженных кабачков. Поверьте, она ничем не хуже традиционного варианта. Такая же вкусная, нежная и малокалорийная. Рекомендую попробовать.
- Для приготовления икры из замороженных кабачков подготовить продукты по списку к рецепту.
- Очищенные лук с морковкой нарезать небольшими кубиками. Выложить на сковороду с растительным маслом и обжарить 2-3 минуты, периодически помешивая.
- После чего к обжаренным овощам добавить замороженные кабачки и нарезанный произвольными кусочками болгарский перец.
- Перемешать и готовить 5 минут. По истечению времени кабачки должны полностью растаять, а в сковороде - появиться много жидкости.
- Добавить томатную пасту и специи по вкусу.
- Перемешать и готовить на среднем огне до полного испарения жидкости, около 10-15 минут. За 5 минут до готовности добавить мелко нарезанную зелень (у меня укроп).
- Вот и всё вкуснейшая икра из замороженных кабачков готова.
- Осталось её переложить в чашу блендера и взбить до однородной массы.
- Подавать данное блюдо лучше всего в охлаждённом виде, поэтому остудите икру при комнатной температуре, а затем на пару часов отправьте в холодильник.