Диетическое мясо
Что нужно
Порций:
6
говядина
800 г
лук репчатый
1 штука
морковь
1 штука
сельдерей корневой
100 г
соус соевый
3 ст. л.
обычно есть дома
масло растительное
2 ст. л.
перец черный молотый
1 г
специи
1 г
Как готовить
- Для приготовления блюда нарежем репчатый лук.
- Морковь натрем на крупную терку.
- Говядину нарежем кубиком. Полейте соевым соусом, специями. Перемешайте.
- К мясу добавьте сельдерей, натертый на терке, морковь и лук. Перемешайте.
- Горшочки смажьте маслом. Выложите в них мясо. В каждый горшочек влейте по 1 ст. ложке масла дополнительно и по 0,5 стакана воды или бульона. Закройте горшочки и запекайте все в духовке при температуре 200 градусов.
- Через 1,5-2 часа мясо будет готово и распадаться на волокна, при этом оно сохранит свою форму, будет вкусным и ароматным.
- Подаем к столу сразу, горячим. Отлично будет с рисом, гречкой или картофельным пюре.