фотография готовится
Диетический салат из морской капусты (ПП)
Что нужно
Порций:
2
лук репчатый
0,5 штука
морская капуста
200 г
укроп
4 г
яблоки
1 штука
яйцо куриное отварное
2 штуки
обычно есть дома
масло растительное
1 ч. л.
перец черный молотый
1
соль
2
Как готовить
- Морскую капусту переложите в глубокую емкость или салатник. Промытую половинку репчатого лука нарежьте тонкими полукольцами и добавьте в емкость к капусте. По желанию вы можете заменить её зеленым или красным луком.
- Яблоко промойте в воде и разрежьте на четыре части. Срежьте с каждой из них сердцевинки с семенами. Промойте и нарежьте мелкими или средними кубиками, ломтиками, брусочками - по желанию. Добавьте в емкость.
- Отварные яйца нарежьте мелкими кубиками, всыпьте нарезку в емкость. Промойте укроп и измельчите, добавьте в емкость вместе с солью и молотым черным перцем. Влейте растительное масло и аккуратно всё перемешайте.
- Подайте диетический салат с морской капустой (ПП) к столу сразу же после его создания или дайте настояться в холодильнике примерно 1 час.