Что нужно

Порций:

2

бананы 60 г

голубика 40 г

йогурт 200 г

киви 40 г

малина 20 г

овсяные хлопья 4 ст. л.

обычно есть дома

вода 60 г

Как готовить

Киви вымойте, очистите от кожицы и нарежьте тонкими кружочками. Отправьте киви к банану в чашу блендера. Вымойте голубику и малину и стряхните с них лишнюю воду. Ягоды также отправьте в чашу блендера.
В чашу блендера положите овсянку. Добавьте холодную воду или воду со льдом, если предпочитаете ледяной смузи. Напиток прекрасно освежит жарким летним утром. Добавьте йогурт. Я использовала обезжиренный йогурт без сахара. Но подойдёт любой на ваш вкус.
Взбейте всё в блендере в течение минуты или до максимально однородной консистенции. Смузи подавайте сразу, разлив по бокалом. Приятного аппетита!
Разлейте густой смузи по высоким стаканам, украсьте свежими ягодами, листиком мяты и парой ломтиков киви — такой яркий и аппетитный вид зарядит энергией с самого утра. Приятного аппетита!