Смузи из огурцов для похудения
Что нужно
Порций:
6
кефир
300 г
овсяные хлопья
2 ст. л.
огурцы
3 штуки
петрушка
20 г
сок лимона
1 ст. л.
Как готовить
- Для приготовления смузи из огурцов для похудения понадобятся продукты по списку. Огурцы, петрушку и лимон помойте и обсушите. Огурцы берите молоденькие, с прозрачной семечкой и тонкой кожицей - они сочные, вкусные и сладкие.
- Обрежьте кончики на огурцах с обеих сторон, нарежьте их и петрушку крупными ломтиками.
- Переложите все это в чашу блендера.
- Всыпьте овсяные хлопья мелкого помола.
- Залейте кефиром низкого процента жира, но лучше всего использовать кефир с нулевым процентом жирности.
- Пробейте содержимое блендера до однородного состояния.
- Сразу же разлейте смузи из огурцов для похудения по стаканам и подавайте к завтраку или перед сном.