YumNyam
← Назад
Шакшука с брокколи и зеленым горошком

Шакшука с брокколи и зеленым горошком

15 минут · 2 порции · 4 продукта

домашняя тушение

Что нужно

Порций:
2
брокколи (замороженная) 80 г
зеленый горошек замороженный 40 г
помидор свежий 50 г
яйцо куриное 1 штука
обычно есть дома
масло растительное 30 г
соль 2 г

Как готовить

  1. Для приготовления шакшуки с брокколи и зеленым горошком возьмите продукты по списку. Овощи можно использовать как свежие, так и замороженные. Предварительно размораживать их не нужно.
  2. Слегка измельчите капусту, мелко не нужно - важно, чтобы она оставалась цельной.
  3. Прогрейте брокколи с маслом на сковороде.
  4. Добавьте горсть зеленого горошка. Прикройте крышкой, чтобы овощи полностью разморозились, буквально на минутку.
  5. А тем временем нарежьте крупным кубиком помидор.
  6. Бросьте и его на сковороду. Чуток потомите.
  7. Разбейте яйцо. Прикройте крышкой, чтобы поверхность желтка схватилась, но сам он оставался жидким.
  8. Шакшука с брокколи и зеленым горошком готова!
  9. Яркая, красивая, полезная! Овощи особенно хороши - лучше, чтобы они были ал-денте, и витаминов больше сохранится, и вкуснее.
  10. Отличный, быстрый и полезный завтрак готов.

Ещё 5 блюд из брокколи, зеленого горошка замороженного и помидоров свежего