Что нужно

Порций:

2

йогурт 1 ст. л.

кальмары 150 г

креветки 100 г

куриные яйца 1 штука

огурцы 80 г

сёмга 150 г

чеснок 2 зубчика

обычно есть дома

масло растительное 1 ст. л.

перец черный молотый

соль

Как готовить

Куриное яйцо отварите 10 минут - вкрутую. Очистите яйцо, нарежьте небольшими кубиками. Переложите яйца в салатник.
Огурцы сполосните и просушите, нарежьте небольшими кубиками. Переложите огурцы к яйцам.
Семгу филируйте. Нарежьте рыбу небольшими кубиками, добавьте в салат.
Креветки поджарьте на сковороде, по желанию добавьте к креветкам нарезанный чеснок и специи. Обжарьте креветки буквально несколько минут.
Кальмар отварите несколько минут, нарежьте небольшими полосками. Добавьте кальмары и креветки в салат.
Заправьте салат йогуртом или майонезом, добавьте соль и перец по вкусу, перемешайте. Снимите пробу и подавайте салат к столу.