Фаршированные кальмары диетические
Что нужно
Порций:
3
кальмар
260 г
овощная смесь
300 г
сливочное масло
8 г
обычно есть дома
перец черный молотый
соль
Как готовить
- Тушки промойте. Очистите их от шкурки, залив кипятком. Также удалите все хрящики.
- Отрежьте хвостики. Нарежьте их мелко для начинки.
- Кусочки смешайте с овощной смесью. Посолите и поперчите начинку.
- Нафаршируйте начинкой тушки.
- В чашу мультиварки налейте воду. Сверху установите тарелку для варки на пару. Уложите в неё кальмаров.
- Установите режим "Варка на пару" на 25 минут. Спустя это время блюдо готово!