YumNyam
← Назад
Вкусный низкокалорийный салат

Вкусный низкокалорийный салат

20 минут · 1 порция · 7 продуктов

домашняя жарка

Что нужно

Порций:
1
креветки очищенные 200 г
листья салата 1 пучок
масло оливковое 1 ст. л.
огурцы 1 штука
помидоры черри 10 штук
сок лимона 1 ст. л.
соус соевый 1 ст. л.
обычно есть дома
перец болгарский 1 штука

Как готовить

  1. Салат хорошо вымойте. Удалите жёсткие стебли и хорошо просушите листья. Выложите часть салата кругом на тарелку, сформировав таким образом подложку для подачи блюда.
  2. Все овощи нарежьте небольшими кусочками. Обычно я режу помидоры черри четвертинками, а огурец — мелкой соломкой. Салатные листья порвите руками на небольшие кусочки. Перемешайте овощи и добавьте к ним немного лимонного сока.
  3. Теперь пришло время заняться креветками. Разогрейте сковороду с оливковым маслом и выложите туда креветки. Обжарьте их втечение трёх минут. Затем выложите на бумажное полотенце, чтобы убрать лишнее масло.
  4. Поверх салатных листьев на тарелку положите остальные овощи. На овощи выложите креветки. Приготовьте заливку, смешав соевый соус и оливковое масло. Сбрызните заливкой салат — и он готов.

Ещё 5 блюд из креветок очищенных, листьев салата и масла оливкового