Вкусный низкокалорийный салат
Что нужно
Порций:
1
креветки очищенные
200 г
листья салата
1 пучок
масло оливковое
1 ст. л.
огурцы
1 штука
помидоры черри
10 штук
сок лимона
1 ст. л.
соус соевый
1 ст. л.
обычно есть дома
перец болгарский
1 штука
Как готовить
- Салат хорошо вымойте. Удалите жёсткие стебли и хорошо просушите листья. Выложите часть салата кругом на тарелку, сформировав таким образом подложку для подачи блюда.
- Все овощи нарежьте небольшими кусочками. Обычно я режу помидоры черри четвертинками, а огурец — мелкой соломкой. Салатные листья порвите руками на небольшие кусочки. Перемешайте овощи и добавьте к ним немного лимонного сока.
- Теперь пришло время заняться креветками. Разогрейте сковороду с оливковым маслом и выложите туда креветки. Обжарьте их втечение трёх минут. Затем выложите на бумажное полотенце, чтобы убрать лишнее масло.
- Поверх салатных листьев на тарелку положите остальные овощи. На овощи выложите креветки. Приготовьте заливку, смешав соевый соус и оливковое масло. Сбрызните заливкой салат — и он готов.