YumNyam
← Назад
Смузи с протеином и бананом

Смузи с протеином и бананом

10 минут · 2 порции · 5 продуктов

домашняя тушение

Что нужно

Порций:
2
банан 1 штука
молоко 250 г
протеин 25 г
семена чиа 10 г
ягоды 100 г

Как готовить

  1. В стакан для взбивания добавьте любые на ваш вкус ягоды и очищенный банан.
  2. Всыпьте семена чиа и протеиновый порошок.
  3. Влейте молоко комнатной температуры.
  4. И взбейте все ингредиенты до однородной массы.
  5. Смузи с протеином и бананом готов! Его можно употреблять в качестве перекуса или как полноценный завтрак. Приятного аппетита!

Ещё 5 блюд из банана, молока и протеина

русская Творожная запеканка с бананом 45 минут французская Густой крем «Бешамель» на сковороде 7 минут итальянская Скрэмбл с сыром 8 минут итальянская Омлет сытный завтрак на скорую руку 10 минут итальянская Омлет с курицей и сыром на сковороде 10 минут
Искать из этих продуктов Вся пара продуктов