Что нужно

Порций:

2

йогурт 200 г

молоко 150 г

черника 200 г

Как готовить

Как сделать смузи с черникой в блендере? Очень просто! Подготовьте все необходимые ингредиенты. Черничный йогурт можно заменить обычным натуральным без добавок. Молоко берите с любой жирностью, от этого будет зависеть калорийность блюда.
Чернику переберите, вымойте и обсушите.
Выложить ягоды в чашу блендера. Залейте йогуртом.
Взбейте ягоды с йогуртом в блендере до однородности.
Влейте к черничной массе молоко и взбейте массу еще раз.
Разлейте смузи с черникой и молоком по стаканам и подавайте к столу. Приятного аппетита!