фотография готовится
Салат с курицей и корейской морковью и маринованными грибам
Что нужно
Порций:
4
грибы маринованные
200 г
корейская морковь
200 г
кукуруза консервированная
200 г
куриное филе
350 г
масло оливковое
1 ст. л.
обычно есть дома
соль
Как готовить
- Грибы промыть, при необходимости измельчить. С кукурузы слить лишнюю жидкость. Остывшее куриное филе разбираем на волокна руками и выкладываем в миску. К филе добавляем морковь по-корейски, грибы и кукурузу.
- Немного солим, заправляем оливковым маслом и тщательно перемешиваем. Салат выкладываем на блюдо и подаем к столу. В этом полезном, белковом, питательном, но в то же время диетическом салате в 100 граммах всего 88 ккал, Б/Ж/У – 50/17/33.
- Диетический салат с курицей и овощами готов! Приятного аппетита!