Пицца из куриной грудки ПП
Что нужно
Порций:
3
баклажан
0,5 штука
кетчуп
1 ч. л.
куриное филе
500 г
помидоры
1 штука
сметана
1 ст. л.
сыр
60 г
яйца
1 штука
обычно есть дома
перец черный молотый
соль
Как готовить
- Наверное, этот рецепт понравится тем, кто следит за своей фигурой, но при этом хочет вкусно и разнообразно питаться. Признаюсь честно, я любитель вкусно и сытно покушать, но бывают дни, когда надо держать рот на замке, а это так сложно... Вот на эти случаи я готовлю себе и дочке разные низкокалорийные вкусняшки. Конечно, эта пицца не заменит настоящую пиццу из теста, но все же.
- Для данного рецепта нужно использовать сыр с низкой жирностью, сейчас в любом супермаркете можно его купить, а вот соли кладите минимум, ведь чем больше соли, тем медленнее вы сбросите ненавистные килограммы, так как она задерживает жидкость в организме.
- Итак, подготовьте все нужные продукты для приготовления пиццы из куриной грудки ПП.
- Для начала вымойте и обсушите куриную грудку, нарежьте на куски и выложите в чашу блендера.
- Добавьте яйцо, специи по вкусу, измельчите в однородную массу.
- Противень застелите пекарской бумагой или силиконовым ковриком, выложите куриную массу, разровняйте и придайте форму круга, поставьте в разогретую до 200 градусов духовку на 10-15 минут.
- Из сметаны и кетчупа приготовьте соус.
- Нарежьте баклажан и помидор на кружочки и выложите сверху.
- Посыпьте тертым сыром, поставьте в разогретую до 200 градусов духовку до румяности, у меня ушло минут 15.
- Легкая, вкусная пицца из куриной грудки ПП готова, подавать можно в горячем или теплом виде.