Малиновый смузи с бананом и черной смородиной
Что нужно
Порций:
8
банан (спелый)
300 г
кефир
200 г
малина (свежая или замороженная)
100 г
мёд
1 ст. л.
черная смородина (свежая или замороженная)
100 г
Как готовить
- Зарядиться витаминами и весенним настроением помогут вкусные и полезные смузи, приготовленные из ягод, фруктов или овощей.
- Предлагаю приготовить яркий малиновый смузи с бананом и черной смородиной. Пока новый урожай ягод не подоспел, воспользуемся замороженными ягодами.
- Готовим продукты по списку.
- Банан очищаем, нарезаем некрупными кусочками, выкладываем в стакан блендера и взбиваем до однородности.
- Всыпаем замороженную смородину, снова взбиваем содержимое.
- Добавляем замороженную малину, взбиваем.
- Вливаем кефир и по желанию добавляем мед. Еще раз хорошенько взобьем все ингредиенты.
- Яркий и ароматный малиновый смузи с бананом и черной смородиной готов.
- Разливаем его по бокалам, украшаем ягодами и листиками мяты.