Клубнично-банановый смузи
Что нужно
Порций:
8
банан
2 штуки
клубника
400 г
молоко
500 г
обычно есть дома
сахар/мед
Как готовить
- Для приготовления клубнично-бананового смузи вам понадобится всего три базовых компонента: клубника, банан и молоко.
- По желанию, для большей сладости, в напиток можно добавить немного меда или сахара (если банан не слишком спелый). А также 2-3 столовые ложки овсяных хлопьев быстрого приготовления, для придания напитку большей питательности.
- Вымойте ягоды клубники и удалите плодоножки.
- Очистите и нарежьте бананы небольшими ломтиками.
- Поместите фрукты в чашу блендера. По желанию, добавьте 1-2 ст.л. сахара (количество сахара регулируйте, в зависимости от сладости фруктов и собственных вкусовых предпочтений).
- Взбейте компоненты несколько минут, до получения однородного фруктового пюре. Добавьте молоко и взбейте все еще 1-2 минуты на высокой скорости.
- Разлейте напиток по бокалам, украсьте по настроению и подавайте к столу.
- Клубнично-банановый смузи готов. Приятного аппетита.