Гарнир диетический с курицей
Что нужно
Порций:
6
куриное филе
1 кг
кускусможно заменить: булгур или мелкий рис
1 стакан
приправы
соус соевый
4 ст. л.
специи
обычно есть дома
масло растительное
30 г
Как готовить
- Сперва нужно куриное филе нарезать на пластины.
- К мясу влейте соевый соус. Добавьте специи без соли.
- Руками помассируйте мясо, чтобы соевый соус впитался.
- На сковороду вливаем немного растительного масла, обжариваем куриное филе со всех сторон (без крышки).
- В это время кус-кус всыпьте в миску.
- Добавьте специи и немного соли.
- Залейте кипятком из расчета на 3-4 сантимерта выше уровня крупы. Дайте крупе набухнуть.
- Вот и весь простой способ, как приготовить гарнир диетический с курицей. Наслаждайтесь!