Что нужно

Порций:

3

банан (поспелее) 1 штука

йогурт (чистый или с добавками) 250 г

мандарины (желательно послаще) 2 штуки

мускатный орех 1

мёд 1 ч. л.

Как готовить

Мой любимый смузи для мандаринового настроения.)
Вкус мандаринового смузи с бананом зависит от сладости мандаринок и вкуса йогурта. Тут использовала чистый йогурт, без добавок, получается очень вкусный и полезный перекус (с любимыми печеньками особенно хорошо).
Готовим продукты для напитка.
Банан нарежьте кружочками и на 20 минут поставьте в морозилку.
Тем временем почистите мандаринки и вместе с медом отправьте в блендер.
Добавьте подмороженный банан.
Еще разок взбиваем (попробуйте смузи на вкус, может подсластить?).
Мандариновый смузи с бананом готов! Срочно по стаканчикам чуть-чуть натертого мускатного ореха сверху (или корицу). Подаем к столу.)